一位女性個案J,她在近幾年的人生中活得非常不快樂..
感情上,從年輕開始結交過很多的男朋友,但每一段皆無疾而終,想要有自己的家庭、想步入婚姻的她又充滿對婚姻的恐懼,以她的描述,都是交往的對方有問題;而在她的原生家庭中,其他兄弟姊妹因結婚、工作原因不住在家中,所以她感覺到自己要扛起很多照顧父母親的責任而感到憤憤不平,在家中也時常與父母親起衝突,再加上工作不順心,近幾年她罹患憂鬱症,時常夜不成眠上身心科。
「 J人生的不快樂都是別人造成嗎? 」
這個問題才是值得她自己好好思考的問題。生命全面性地陷入困境,究竟是別人在和她作對? 還是自己看待人事物的角度偏了,使得整個人生沉重進而傾斜?
J 從小處在一個要她獨立又充滿對錯規則的原生家庭中,但她內心很深的層面是非常脆弱敏感的,她想要依賴,她不想要堅強,靈魂課題加上原生家庭環境的不允許,於是她外在看似強勢獨立又很有自己原則的個性,但是內心的極度善感騙不過自己,當她越沒有安全感時,她越顯得強勢固執無法溝通,也因而讓每一段感情都觸礁。也許她可以包裝成都是他人的問題,但從探索她的生命數字盤,不難發現她有太多是非對錯的框架,導致自己與他人經常格格不入,甚至到偏執的程度。
與她的父母與兄弟姊妹,她也踩著道德的至高點批判著他們,因為自認自己付出多,所以她「有權利」這麼做,和多數家人的關係也日漸疏離。只是沒有結婚的她不明白的是… 她的手足因婚姻承擔了不同其它的生命課題,還有自己所有對父母付出的初心,是來自於自己的心甘情願。
人際關係的課題,讓她走到哪,哪都不對。家庭、人際與工作全面逆行,也許她的手足並不是她控訴的那樣不負責任;她的感情也不是都是對方的問題… 許多的阻礙來自她過度的批判與固執已見,導致他人不願意再有所接觸和溝通,最終向內的緣由仍是在她無法「放軟自己的心」,J 需要將自己內在深層的柔軟給呼喚出來,那份柔軟不是對著所有人事物過度敏感去指責他人,是將它敞開去連結他人的感覺與立場,看見每個人的生命都不容易,因為所承擔的課題不同,並沒有所謂的「不公平」;再者,為父母「付出很多」這件事,她需要為「自己願意」的起心動念負責,光看見這點,她就會少了許多受害者的感受。
J 這輩子的課題都是在「如何鬆開她自己?」,生命有太多的灰色地帶,時常沒有絕對的是非對錯,用正面看與用反面看,事情可能是完全不同的視角。她需要用一種遊戲人間的態度來面對生命,並學習很重要的事:「表達」。如何帶著不批判口吻,以幽默令人感到舒服的方式表達出來,將自我需求用和緩的方式表達給家人,這會大大增加她與家人和其它關係的合作連結,自己也不需要背負那麼多,讓生命更順暢的流動。



